Röd måndag
Supergod och vacker frulle.. :) Banan- och kanel mugcake med jordgubbar. 160 kcal och 13 gram protein.
NYA TIGHTS, wihoo! Dessa väntade på mig när vi kom hem från fjällen, invigde dem till ett köttigt benpass igår!
Körde 6 set knäböj, 6 set benpress och 6 set benspark, 6-8 reps så vart gode tungt mot slutet..! :) Fått bra med put på rumpestumpen, benträning lönar sig.! Kör ben 2-3 gånger i veckan nu med olika upplägg varje pass.
Körde 6 set knäböj, 6 set benpress och 6 set benspark, 6-8 reps så vart gode tungt mot slutet..! :) Fått bra med put på rumpestumpen, benträning lönar sig.! Kör ben 2-3 gånger i veckan nu med olika upplägg varje pass.
Idag är det axlar o bröst o kardio!