Delts today
Idag fick jag till ett lyckat axelpass! :) Behövde en liten egoboost efter den lilla deppen igår.
Axelpress med hantlar gick suveränt, kändes stabilt i axeln och fick grym kontakt. Sen för baksida så provade jag ta ett bredare typ "latsdragshandtag" , ställde det i brösthöjd ungefär och så ro med supinerat grepp. (handflatorna uppåt) Skonsammare för axlarna och grym kontakt i baksidorna!
Blev även hantellyft framåt och sidolyft, upright rows, shrugs och så avslutade jag med 15 minuter crosstrainer.
Imorgonbitti blir det morgonkardio, men vilar från styrketräningen.