Träning hemma

I detta nu är det påväg en hel del gymutrustning hem till oss! :D En skivstång, 155 kg viktskivor, skivstångs-ställning, träningsbänk och gym-matta. Har länge fantiserat om att ha en basutrustning hemma för styrketräning, nu med Corona-situationen så kändes det som en bra anledning. Sen innan har vi ju även ett par byggbara hantlar som går göra upp till ca 18 kg styck. Eller en jättetung närmare 40 kg. 
Detta betyder, att jag kan träna BETYDLIGT mer, och effektivare. 
Har redan knåpat ihop ett upplägg och är så taggad på att komma igång. Min kropp skriker efter styrketräning <3
 
Med denna utrustning kommer jag alltså kunna köra både knäböj, bänkpress, marklyft, hantelpressar, militärpress, stångrodd, dips ( man skjuter ihop skivstångsställningen och så är det dipshandtag baktill ) hipthrusts osv osv... 
 
Och så fort gatorna är sopade tänkte jag börja jogga utomhus!
Nu kör vi!
Visa fler inlägg