Förbaskat
Efter passet idag
ÅH blir fett less, är inte alls bra i skuldran. Börjar bli ganska säker på vad som är problemet, och lösningen på det är inte roligt. Det stundar nog en total vila av axel/skuldra i 10 dagar med en kur av anti-inflammatoriska, och sedan typ fjädervikts träning och töjningar... Detta känns alltför välbekant för mig. Helvete också. Skillnaden från sist är att nu är det infraspinatus, dvs utåtrotation och bakåtföring utan armen...
Vad är det med mig och praktik-perioder? Sist jag hade som värst i axeln var ju under praktiken på Piteå sjukhus...
Nå jag ska inte deppa ihop, ska köra på med det som funkar, och vara konsekvent med återhämtningen och ta detta steg för steg. Har helt enkelt gått för fort framåt igen bara för att det gått bra, men sån här problematik så måste man alltid ta det lugnt och försiktigt trappa upp, kommer nog aldrig igen kunna ånga på som när man började träna...