Kraft&Fitness

Nu har det vart lite dåligt med update här, tiden bara springer.. Jag har iaf lyckats hålla mig frisk, trots att min man åkt på en rejäl flunsa med feber och hosta. 

Mina lyftarskor har jag hunnit inviga och använda några gånger nu, blev en game-changer i knäböjen verkligen! Skulle säga att tekniken är nästintill flawless där nu :D Tog 72,5kg förra veckan, då med rejäl träningsvärk i benen, idag körde jag högreppare på 55kg. Är så kul att kunna böja igen <3

 

Marklyft har jag nu tagit 90kg några gånger till.. Men har himla svårt med att hitta bästa effektivaste lyftvägen, känns som om jag har mer att hämta där. 

 

Bänkpress fortfarande på 60 kg, ska skynda långsamt där så inte axelkrånglet börjar igen. Klarade utan problem stopp-bänk 3:or på 52,5 kg. (Alltså bänkpress enligt styrkelyft-tävlingsregler, stanna nere på bröstet, sedan pressa upp)